TODAY 마음을 나누는 계절_가을
연휴 마지막 날 밤이었어요.현관문 앞에 비닐봉지 하나가덩그러니 놓여 있더라고요. 이게 뭐지? 누군가 잘못 둔 건가 싶었죠. 잘못 둔 거라면 곧 찾으러 오겠지 싶어, 그냥 두었습니다. 그런데 알고 보니, 지인이 시골에서 돌아오는 길에 ...
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TODAY 머리가 복잡할 때 산책하기 좋은 곳, 봉정사 구경하기 꿀팁
가끔 머릿속이 복잡하고 세상의 모든 것들이 시끄럽게 느껴질 때가 있습니다. 2월이 제게는 그런 시기였던 것 같습니다. 그래서 시간을 내어 신랑과 함께 여행을 떠났습니다. 계획도 없이 떠난 여행이라 더 좋았는데요. 저희가 선택한 여행지...
TODAY 개미허리챌린지 재도전- 1일차
1월에 개미허리챌린지에 도전했는데요.한 달 동안 정제 탄수화물 안 먹고 식단 관리하면서허리 사이즈 2cm 줄이기가 미션 도전이었어요.그때의 도전으로 허리 사이즈를 2.5cm를 줄였어요.그때의 기쁨을 잊을 수 없네요.그렇게 도전 성공으...
TODAY 건강한 다이어트는 운동보다 식단이 중요하다
작년부터 피곤함이 심해지고 식사 후에 기절하듯 잠이 들어서 운동을 해야겠다고 생각하고,여러 명이서100일동안함께운동하기를 시작한 지 100일째 되는 날입니다.혼자는 의지가 약해서 늘흐지부지하기 때문에,여럿이서 매일 인증하기를 하면 유...
TODAY 도쿄 신주쿠 성모병원 방문
몇 달 전에 건강검진을 받았었습니다. 가슴 쪽에 혹이 보이니 큰 병원에서 재검을 받으라는 결과가 나왔어요. 서류봉투에 의사 소견서와 CD를 첨부해 주더라구요. 어제서야 예약이 가능해서 성모병원에 떨리는 맘으로 다녀왔습니다. 일본 종합...
TODAY 김미경리부트워크숍 8주의 기록_3: 디지털트랜스포메이션은 데이터트랜스포메이션
3일차 수업은 고려대학교 컴퓨터학과 교수님이자 의 저자이고 한국 블록체인 학회 설립자이신 인호교수님의 수업이 있었다. 내 일과 직업을 트랜스포메이션 하는 법에 대한 수업이었다. 블록체인 특성과 아날로그가 디지털화되면서 어떤 장점들이...
TODAY 김미경리부트워크숍 8주의 기록_2 : 마케팅이란 사람에 대한 사랑과 관심
김미경리부트워크숍 기록_1 김미경리부트워크숍 2번째 마케팅 강의 두 번째 리부트워크숍 강의는 구글코리아 매니저 조용민님의 강의였다. 집중력 있게 강의 속으로 빠져들게 하는 매력에 놀랐고, 디지털 마케팅의 현 수준을 알 수 있는 좋은 ...
TODAY 김미경리부트워크숍 8주의 기록_1 : 혼돈과 위기 속에 불안해하기보다는 공부하기
#김미경리부트워크숍 8주의 기록_1 리부트(REEBOOT)란? 김미경 작가가 만든 책 제목. 지금은 리부트 시대라고 할 만큼 유튜브나 인스타에서 리부트 해시태그만 검색해봐도 그 인기를 실감할 수 있다. 리부트워크숍 강의를 신청한 이유...
TODAY 마음의 불안을 잠재우고 에너지를 순환시키는 만다라 명상 컬러링
이번에 좋은 기회가 생겨 만다라 명상 컬러링을 하게 되었어요. 처음 해봤는데 만다라 명상이 이렇게 매력있는 줄 몰랐어요. 명상이 좋다고 해서 몇 번 시도해봤다가 잡생각이 더 나서 실패했는데 만다라 명상은 좀 다르네요. 움직임이 없던...
TODAY 한자능력시험 8급 시험 본 후, 한 달 만에 온 합격 증명서
저녁 준비를 하려고 늦은 오후 마트로 나서는 길에 우체통에 한컴에서 온 A4 사이즈의 봉투가 있길래 궁금증을 못 참고 집에 다시 돌아와 뜯어보았다. 2월에 시험봤던 8급 시험의 합격 여부를 알려주는 통지문일 것 같은 예감이 불현듯 들...