백만불짜리 습관 [ by 브라이언 트레이시 ]

이 책은 살아가는데 있어 또한 성공함에 있어 습관의 중요성과 필요성을 말한다. 습관은 오랜 세월의 반복을 통해 굳어진다. 혹여라도 나쁜 습관을 가지고 있더라도 속상해 할 필요가 없다. 습관은 연습과 반복을 통해 학습할 수 있다고 말하며, 좋은 습관은 어렵게 형성되지만 살아가는 데 도움이 된다고 한다. 성공한 사람들의 습관들을 따라함으로써 우리도 성공할 수 있다고 자신있게 말한다.

저자 브라이언 트레이시는 고등학교 중퇴 후 식당 접시닦이, 경비원, 청소부, 공사장 막노동꾼 등을 전전하며 떠돌아 다니다 23세 방문 판매원이 되었다. 어느날 종이에 원하는 목표를 적고 비약적인 판매를 올리고, 판매원에서 판매사 들을 교육하는 단계까지 승진하고, 뒤늦게 공부를 시작해 MBA를 취득하고, 마케팅, 투자, 부동산 개발, 경영 컨설팅 등 여러 분야에서 수많은 성공신화를 탄생시켰다. 이 책은 그가 많은 사람들을 교육했던 지침들이 녹아있다.

 

당신은 바로 자신 때문에 지금 여기에 지금의 모습으로 존재하는 것이다. 당신의 모든 현실과 미래는 당신 자신에 달려있다. 현재의 삶은 당신의 선택, 결정, 행동의 총체적 결과다. 따라서 행동을 바꿈으로써 당신의 미래를 바꿀 수 있다. 당신은 이루고 싶어 하는 미래와 삶, 추구하는 가치에 보다 더 필요한 새로운 선택과 결정을 내릴 수 있다.

책을 읽는 내내 좋은 구절이 많아서 책에 줄치며 읽었는데, 온통 밑줄이다. 그리고 가장 힘이 되는 말은 내가 지금 발휘하는 것보다 훨씬 많은 능력과 재능을 가지고 태어났으며, 100번의 삶을 되풀이해야 잠재능력을 다 쓸 수 있다고 말해준 것이다. 또한 성공한 사람들의 습관을 따라하다 보면 결국 그들이 거둔 성공을 똑같이 이룰 수 있다는 것! 얼마나 희망찬 얘기인지 두근거렸다.

 

어떤 행동이든 자주 반복하면 습관이 된다. 습관이 되면 힘을 얻는다. 습관은 처음에는 약한 거미줄 같지만 그대로 두면 우리를 꼼짝 못하게 묶는 쇠사슬이 된다. – Tyron edwards

제가 이 책을 읽기 전에 궁금했던 성공에 이르는 습관들은 어떤 것이고, 성공한 사람들은 어떤 습관들이 있는지 궁금했던 내용들이 다 나와있어 답을 잘 알려주었다. 역시 ‘책은 스승이다’를 다시 한번 확인했다.

 

성공과 실패의 갈림길은 습관이다.

우주에 존재하는 철칙 (P21 ~ 30)
1. 인과의 법칙
당신이 다른 성공한 사람들이 하는 대로 따라 하면 결국 당신도 그들이 거둔 성공을 똑같이 이룰수 있다.
성공한 사람을 찾아 그 사람이 한 그대로 하라.

2. 통제의 법칙
사람은 자신의 삶을 지배하고 통제하는 만큼 행복해질 수 있다. 또 자신의 삶을 통제하지 못한다고 느끼는 만큼 불행해진다.

3. 믿음의 법칙
백만불짜리 습관을 만들어 갈때 가장 중요한 단계는 자신을 한계 지우는 믿음에 도전하는 것이다. 마음에 간직한 어떤 일도 할 수 있다고 믿는 순간 그 믿음을 현실로 만드는 길이 열린다.

4. 소망의 법칙
확신을 가지고 소망하는 것은 무엇이든 자신의 성공에 대한 예언이 된다. 소망이 강하면 강할수록 소망하는 일이 일어날 가능성도 높아진다.

5. 인력의 법칙
당신은 살아 있는 자석이다. 항상 자신의 지배적인 생각과 조화를 이루는 사람, 생각, 상황을 삶속으로 끌어당긴다. 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 사람과 긍정적인 상황을 만난다.

6. 반영의 법칙
당신의 외부 세계는 내부 세계의 반영이다. 당신은 대부분의 시간 동안 당신이 생각하는 바로 그 사람이 된다.

 

성공에 이르는 자기 훈련 습관들은 어떤것일까?

· 자신을 단련하면 할수록 사람은 자신을 더욱 사랑하고 존경한다.
· 굳건한 성격을 개발하라
· 원하는 바를 생각하라.
· 자신의 완벽한 미래상을 상상한다.
· 성취하고 목적에 대한 명확하고 이상적인 비전을 그린다. (목표의 시각화)
· 자신의 장점을 글로 적고 약한 고리를 찾아내고 개선하는 습관을 개발한다.
· 평생 학습을 한다. (매일 아침 30~60분 동안 현재 일과 관련된 독서를 한다)
· 당장 할 수 있는 일을 발견하면 지금 당장 행동에 옮겨라.

 

백만장자들은 어떤 습관들이 있을까?

· 절약하는 습관 – “손 안의 몇 페니를 돌보면 파운드는 스스로를 돌본다”
· 저축하는 습관 – “당신이 저축할 수 없다면 부자가 될 수 있는 씨앗을 가지고 있지 않는 것이다”
· 재정적 조언을 구하는 습관- “투자 자금을 버는 데 걸린 시간만큼 투자에 관해 조사하고 연구하는데 시간을 쓰라”

 

건강한 사람들은 어떤 습관들이 있을까? (P238~)

적당한 체중을 유지하는 습관! – 체중은 선택의 문제다. 적게 먹고 운동을 많이 하라.
이상적인 체중은 구체적인 시간과 날짜에 구체적인 몸무게를 만들겠다는 목표를 설정하고 실천함으로써 얻을 수 있다. 이 목표를 종이에 적어라. 동시에 적당하고 살이 빠진 당신의 분명한 이미지를 머리속으로 그려보자. 잡지에서 당신이 감탄하는 몸매의 사진을 오려 당신의 얼굴 사진과 연결하라!

적합한 음식을 적당히 먹는다! – 적합한 음식을, 적당한 양으로, 적절한 때에 먹는 습관을 익혀야 한다. 많은 양의 과일과 야채, 간을 적게 한 단백질, 많은 양의 물을 먹는다. 소금과 설탕, 단순 탄수화물의 섭취를 줄여라.

운동을 열심히 한다! – 인간의 몸은 610개의 근육을 가지고 있으며, 평생동안 일상적인 운동을 해주어야 한다. 운동은 당신의 근육과 관절을 기민하고 탄력있게 만든다.

 

이 책에 나오는 습관들을 다 내것으로 만들기에는 어렵다는 생각이 들었다. 워낙 좋은 습관들이 많아 벌써부터 마음이 복잡해지고 급해진다. 저자도 말했듯이 급하게 다 바꾸려고 하지 말라고 말했다. 서두르지 않고 하나씩 하나씩 바꿔나가야 한다. 내가 제일 처음으로 선택한 좋은 습관은 나를 믿는 습관이다. 나는 나를 사랑하고 누구보다 내 자신을 믿는 습관을 가지도록 노력하려고 한다.

직장인, 사업가, 리더 모든 분들에게 도움이 될 책이다.

“나는 나를 사랑해”

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