MCT오일복용방법

MCT 오일 들어보셨나요?저는 이번에 운동과 식단 조절을 시작하면서 알게 되었어요. 탄수화물은 줄이고 단백질을 높이는 식단으로 조절을 하고 있는데,코치님이 MCT 오일을 추천해 주셔서 먹기 시작했어요. MCT오일과 아보카도오일 생소하...